Новая программа от ассоциации Women Work in France поможет мягко и осознанно пройти путь адаптации во Франции, не теряя себя и свою культурную идентичность.
На курсе ты сформулируешь свою личную цель интеграции и освоишь практические инструменты межкультурной коммуникации для работы, общения и повседневной жизни.
Курс подойдет тебе, если
Тебе важно получить научно обоснованные рекомендации и помочь себе в адаптации на различных этапах жизни во Франции.
Ты недавно переехала и ищешь опору
Возможно, ты уже говоришь по-французски и немного знакома с местной культурой. Восторг первых месяцев прошел и стало сложнее: много непонятного, много различий. Ты не до конца понимаешь, как здесь устроена жизнь и по каким правилам люди думают, общаются и принимают решения. Из-за этого появляется неуверенность и ощущение, что ты теряешь опору.
Ты живешь во Франции, но не чувствуешь себя своей
Ты живёшь во Франции уже какое-то время. У тебя есть базовый комфорт: язык, работа или учёба, знакомые. Но внутри остаётся дистанция. Общение с французами даётся с напряжением, многие вещи остаются непонятными, и ты как будто находишься рядом с жизнью, но не внутри неё. Ты не чувствуешь, что действительно «вписалась».
.
Ты давно играешь, но не знаешь правил
Ты уже не новичок, но и не там, где хочешь быть. Ты делаешь шаги, запускаешь проекты, ищешь возможности, но не понимаешь, почему нужный результат не приходит. Тебе кажется, что есть правила, которые ты не видишь. И без них ты упираешься в потолок.
Автор курса Надежда Чалых
Тренер и консультант по межкультурной коммуникации с более чем 16 летним международным опытом в сфере обучения, клиентских отношений и межкультурной коммуникации.
Работала в корпоративной среде (Omnicom Media Group, SQAD), а также в образовательных проектах в Париже, Лондоне и Милане. Консультант и преподаватель Microsoft, Accenture, L’Oréal, Safran, Stellantis, Thales, Boehringer Ingelheim.
Выпускница Sup Career Business School (группа OMNES Education), преподаватель бизнес школ ISCOM, Euridis.
«Интеграция — это не потеря своего внутреннего культурного “я”, а расширение его границ»
© Надежда Чалых
В результате курса
В программе включены бережные и точные инструменты для того, чтобы ты уже сейчас смогла получить:
Ясность
Ты увидишь, на каком этапе адаптации находишься, почему твои ощущения и реакции именно такие — и что с этим делать. Вместо хаоса появится структура, вместо растерянности — понимание.
Спокойствие
Ты научишься считывать культурные коды: в рабочих отношениях, юморе, повседневной жизни и социальных ритуалах. Общение перестанет вызывать напряжение.
Коммуникативные инструменты
Ты получишь набор практических упражнений и понятных объяснений, которые помогут управлять твоим социальным опытом — общаться с коллегами, соседями, друзьями и в школе у детей.
Гибкая устойчивость
Ты начнёшь смотреть на происходящее глазами исследователя, а не человека «не на своём месте». Увидишь, как использовать факт проживания во Франции в свою пользу и постепенно сформируешь устойчивость, которая поможет уверенно стоять на ногах на любом этапе твоей новой жизни.
О нашей ассоциации
Women Work in France это пространство поддержки, роста и обмена, где каждая может найти своё место, быть услышанной и получить помощь на пути к профессиональному и личному развитию во Франции.
7 лет развития
Каждый год к нам присоединяется все больше женщин, мы активно развиваем наше сообщество в Facebook и оффлайн мероприятия.
9400 участниц
У нас есть представительства и регулярные мероприятия в Париже, Лионе, Лилле, Монпелье.
Менторство и курсы
В 2026 году мы запустили 4ый поток Менторской программы, за время работы ассоциации мы провели 200+ нетворкингов, лекций и разборов.
Программа модулей
Модуль 1
Фокус: осознание своей стартовой точки, мотивации и желаемого результата.
Урок 1. Твоя точка А и диагностика навыков. Формирование доверия и мотивации к изменениям.
Урок 2. Переопределение интеграции: не растворение, а расширение идентичности. Твоя научная база (Hofstede, Trompenaars, Lewis, Meyer и др.).
Урок 3. Постановка цели (точка Б). Формулирование личной цели интеграции (эмоции, действия, окружение, маркеры того, что я «своя»). Создание личного образа желаемого будущего: как я хочу чувствовать себя во Франции через определённое время.
Урок 4. Само‑аудит и позиционирование (точка А). История связи с Францией. Социальная и профессиональная роль; связи и окружение; текущие приоритеты (быт, друзья, работа, small talk, преодоление одиночества и др.).
Результат модуля: ты сформировала четкие и интересные для себя цели интеграции.
Модуль 2
Фокус: межкультурная компетенция: необходимые навыки и инструменты
Урок 1. Что такое межкультурная компетенция? Определение межкультурной компетентности и её значение для жизни и работы во Франции. Симулятор межкультурного восприятия: разбор типичных рабочих и социальных ситуаций. Айсберг культуры.
Урок 2. Особенности французского мышления на примере юмора. Живые истории и объяснение, почему юмор часто не воспринимается. Когда шутка про игру, а когда – про нарушение границ.
Урок 3. На какой ты стадии адаптации и чего ожидать. Теория Джона Бери и как использовать стадии адаптации в свою пользу. Чек-листы и упражнения по экологичному проживанию адаптации. Карта конкретных действий, которые помогают выйти из тупика и создать опоры. Работа с потерями при переезде (язык, статус, связи, привычная среда) и поиск новых точек опоры.
Результат модуля: ты получила набор инструментов для более эффективного общения в среде и формирования адекватного и поддерживающего отношения к себе.
Модуль 3
Фокус: культурные различия для построения долгосрочных связей
Урок 1. Small talk как искусство. Ситуативные тренажёры. Как реагировать на вопросы про акцент, происхождение. Список безопасных и рискованных тем для старта общения.
Урок 2. Мой межкультурный профиль. Рефлексия: как я воспринимаю обратную связь, как веду себя в конфликтах, какие у меня привычки общения. Разбор типичных ловушек русскоязычных во французской среде. Упражнение по осознанному выбору стратегий поведения в разных контекстах (работа, быт, новые знакомства).
Урок 3. Инструмент самопомощи: D.I.E. (Describe–Interpret–Evaluate) Навык отличать факты, интерпретации и оценки. Формирование привычки останавливать автоматические негативные сценарии. Финальная самопроверка и возврат к целям.
Результат модуля: ты становишься увереннее в себе и понимаешь, как учитывать различия для построения долгосрочных связей
Тариф участия в курсе
Участницы ассоциации получают скидку 50% — промокод был отправлен на вашу почту.
Plan Standard
39,99 €
Членам ассоциации доступна скидка 50%, проверьте вашу электронную почту, вас ждет промокод на доступ к курсу.
Доступ к лекциям и заданиям курса
Вы сможете выполнять задания в течении курса и после него, повторяя упражнения при необходимости. Доступ сохраняется на 6 месяцев.
Наше комьюнити
После прохождения курса Вы получите доступ к нашему комьюнити на 3 месяца и сможете обогатить свой нетворк во Франции, общаясь с увлеченными карьерой женщинами.
Часто задаваемые вопросы
Если у Вас есть другие вопросы, мы на связи и готовы помочь, напишите нам на contact@womenatwork.fr и мы ответим.
Сколько будет длится курс?
Курс продлится с 13 мая по 1 июня.
Доступ будет открыт до 31 декабря 2026 года. Все материалы будут предоставляться в записи на специальной обучающей платформе.
Как я могу оплатить?
Ты можешь оплатить курс любой банковской картой на сайте программы через Helloasso. Если у тебя нестандартный способ оплаты — напиши нам на contact@womenatwork.fr, и мы постараемся найти решение.
Сколько времени в среднем требуется в неделю на прохождение?
Тебе будет достаточно 30 минут в неделю — главное, применять полученные знания на практике в реальной жизни.
Как будут проверяться задания?
Основой обучения остаётся самостоятельная практика, без «правильных ответов» и строгих дедлайнов. Мы применяем метод самодиагностики и оценки прогресса в начале и конце курса. Ты будешь использовать встроенные тесты с автоматической проверкой. Во время курса можно задавать вопросы куратору по техническим моментам, а после завершения — эксперту.